Edzésleírás
Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó utvonalon tartottam az edzést. A faluban a kuttyáknak elrendeltem a riadót, szerencsére mindegyik kerítésen belül maradt. A mezei szakaszon gyönyörködtem a vetések fejlettségében, jó termést igérő állapotukban. Egy-két fácánt sikerült futásra késztetnem, illetve az őzek hangoskodását is hallhatam elég közelről az akácosból. A földút állapota tökéletes volt. A napkeltét sajnos a K-i égboltot uraló felhők miatt nem láthattam, de a csend és nyugalom mindenért kárpótolt. A mozgás jól esett, bemelegítetem a fűkaszáláshoz, permetezéshez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:24 | 12.2 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3636 napja
nagyon kemény edzés..