hobagoly futás

2014.07.25 Péntek, 15:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:19

Távolság

11.09 km

Tempó

05:53 p/km (10.19 km/h)

Pulzus

Átlag
129
Minimum
73
Maximum
149

Edzésleírás

Mivel a délután kötelező programja volt begyűjteni egy fúrókalapácsot, a szokásos hazakocogás helyett mást kellett kitalálni. Papíron jó ötletnek tűnt elkocogni a Szigetre, ott menni egy kört (még az is megfordult a fejemben, hogy kettőt...) és aztán elmenni a Bokor utcáig, a kölcsönzőbe. A gyakorlat már kevésbé tűnt repesztően jónak: egy óra késéssel indultam, amolyan igazi trópusi délutánban fakó napfénnyel, és valami állatira nem volt kedvem hozzá. A Szigetnél találkoztam Süniékkel, egy jót dumáltunk, ettől megjött a kedvem is (innen van a rekordgyanús 12 perces kili az elején :-) és a nosztalgikus hangulat is jót tett a Szigeten. Annyira, hogy a végén már nem is akartam abbahagyni, és addig köröztem a háztömb körül, amíg a 11 kili meg nem lett. Utána már úgyis csak súlyt, akarom mondani fúrót kellett emelni :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:19 11.09 05:53 10.19 0 73 149 129
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT-2170 (No. 2.)