hobagoly 12.7 km Futás 2014-07-31-n 06:59-kor

hobagoly futás

2014.07.31 Csütörtök, 06:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:59

Távolság

12.7 km

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi "lazítás" jólesően megtette a hatását, bár nehezen indultam, de utána már ment minden, ahogy kell. Az éjszakai felhőszakadás nyomán sok helyen pocsolyákat kellett kerülgetni, de ezt is túléltük. A végére még betettem egy plusz csavart a háztömb körül, mert azt akartam, hogy meglegyen a 12,5. Meg is lett, de érdemes még csiszolni egy kicsit az útvonalon, hogy ne kelljen ugyanazt a szakaszt kétszer megfutni (pláne ne emelkedőn)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:59	12.7	04:58	12.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT-2170 (No. 2.)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.