mrfuci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:33Távolság
11.2 km Szint: 35 mTempó
05:03 p/km (11.88 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
kis bemelegítő futás után 3x10 perc lendületes 3 perc laza futással közte, majd levezetés.
Annyira élveztem ezt a gyorsító edzést, hogy az utolsó 200 métert még le is sprinteltem! nagyon jól bírtam és nem is igazán fáradtam el, ez mondjuk a pulzusomon is látszik, bár mégis lendületes volt ez az edzés... :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:33 | 11.2 | 05:03 | 11.88 | 35 | 0 | 169 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sigma 15.11
Asics GT 2000 - szürke-narancssárga
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csetbalu 3548 napja
űűűű bazz... alakul durván ! :)