mrfuci 14.05 km Futás 2014-11-15-n 10:00-kor

mrfuci futás

2014.11.15 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:19:20

Távolság

14.05 km

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Edzésleírás

Balaton Félmaraton két részben - 14 km

Szerencsémre már a jelentkezésnél találkoztam Poszti Zolival és a Gatorade-del... ez a motívum a mai napon többször visszatért... :)

Szóval a terv: 14kili 10-kor, félmaraton 12-kor és 7 kili 16-kor, így egy maraton három részletben

Lazán kezdtem, mert hosszú a nap, így az első kör 40:49 lett, aztán olyan lazán ment, hogy a második körben egy kis feeling futás következett, és behúztam 38:31-re :D És a csúcs, hogy a célban Poszti Zolival és Ákival is összefutottam... jó kezdés volt a mai napra

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:20	14.05	05:39	10.63	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Sigma 15.11

Asics GT 2000 - fehér-kék 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.