Deseda95 futás

2015.01.27 Kedd, 10:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:25

Távolság

12.18 km

Tempó

05:03 p/km (11.90 km/h)

Edzésleírás

Barátságos időben indultam, igaz a tócsákat még jég fedte. Az aszfalt már száraz, az időnként előbukkanó Napnak már lehet érezni az erejét. A Deseda teljes nyugalomban, a vízfelület közepét jéghártya borítja. Ma is találkoztam kutyát sétáltatokkal, előttem három futó is haladt, de Ők tovább mentek, de vissza felé is volt sporttársam. Azt hiszem ma is sikerült egy kis D vitamint gyüjteni. A keverőnél egyik ragadozó madár üldözte a másikat, azaz légicsatát vívtak. Figyelme mozgásukat észrevettem, hogy az üldözött egy másik madarat, galambot visz a karmai között, melyikre amásik is ráutazott. Elhúztak a Zaranyi erdő felé, így vége a történetnek. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:25 12.18 05:03 11.90 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3400 napja

Egészségedre Gyuri!

Andibandi képe

Andibandi 3400 napja

Mimindent lát az ember, ha kiszabadul a természetbe! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!