Edzésleírás
Derült égbolt, fogyó hold, olvadozó hó, pirkadat fogadott induláskor. A sportcsarnknál már zizeget a hó a talpam alatt. Meglepetésemre a kerékpáruton az 1-es és 2-es között letolták a havat, azaz megszünt a hóátfuvás. Ac 4-esnél a strand felé vettem az irány amegroskadt havon, így eljutottam a FILK-ig, közben gyönyörködhettem a békés, háborítatlan hajnali Deseda víztükrében. Repülő fordulóval indultam vissza, majd lementem a lovardáig. A meglepetés vissza felé következet, amikor is a vízátfolyások ellenséggé váltak, mivel a napkeltekor jelentkező kisugárzás miatt ledermedtek, korcsopályává változtatva az aszfaltot. A horizontról elrugaszkodott Nap kikukucskált a felhők közötti résen, majd inkognitóba vonult. A sportcsarnoknál találkoztam Andival és Rolival, mmunkába igyekeztek négykeréken.Napközben már zavartalanul lehet edzeni ezekez a pályákon. A ,mozgás jól esett, vidám napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:28 | 15.24 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jó korai voltál, pedig reméltem, hogy szembefutsz velem! :))) Egészségedre! :))
Csaba43 3385 napja
Gratu Gyuri!Egészségedre spori!