hobagoly futás

2015.06.30 Kedd, 09:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:43:52

Távolság

20.13 km

Tempó

08:08 p/km (7.37 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
69
Maximum
161

Edzésleírás

Na eddig ez volt az év futása számomra. Mikor megtudtam, hogy Norvégiába kell utaznom, rögtön elkezdtem gyúrni arra, hogy majd végre szaladgálok az erdőben is, nem csak a városban, de különösebben nem terveztem meg semmit előre.. és jól tettem. Ahogy megérkeztem Kristiansandba, elég volt csak egy kicsit nézelődni és érdeklődni a helyszínen és máris kaptam egy sor kiváló útvonal javaslatot. Bár hétfőn lusta voltam végülis elmenni (őszintén szólva, idő sem lett volna valami sok, valószínűleg tényleg csak a városban tudtam volna kocogni egy kicsit) de ma reggel kihasználtam a csodás ideális futóidőt és azt, hogy volt egy szabad délelőttöm. A város felett - ahogy Norvégiában rendszerint - máris kezdődnek az erdős hegyoldalak, és egyszerűen végtelen mennyiségű lehetőség van futni a számtalan ösvényen.

Nagyon régen voltam már igazi terepfutáson, sajnos mostanában egyszerűen nem jutok el addig. De most végre kitombolhattam magam. Fantasztikus jó volt és nagyon jól is ment, pedig féltem, hogy már teljesen elszoktam a tereptől. Még pár napig itt leszek, igyekszem is majd kihasználni, bár ennyi idő sajnos már nem nagyon lesz ezután.


Ha valaki futó vakációt szeretne, Norvégiát csak ajánlani lehet, bár az árszínvonal sajnos nem éppen hozzánk van méretezve.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:43:52 20.13 08:08 7.37 0 69 161 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics 2000 narancs