Edzésleírás
A betonrengetegben megrekedt a hőség, de a városon kívül, a hüvösvölgyben, valamint a kifolyónál nagyon kellemes levegő volt. Sajnos már rövidülnek a napok, így később viágosodik. A Deseda víztükre a nyugalmat árasztotta. A vadkacsák vidáman úszkáltak, az ide szaporulat már elvegyül az öregek között. A csónakháznál rövid szusszanó, irány vissza. A párásságnak köszönhetően sajátos napkelte szemtanuja lehettem. A sportcsarnoknál Kopi száguldott el mellettem kocsival, az utolsó pillanatban ismertem fel, mertén mindig az autót nézem. A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett a vízveszteség ellenére. Eredményes napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:53 | 14.24 | 05:16 | 11.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3229 napja
Nagyon szép munka..egészségedre...munkáltatóm ahoz az önkörmányzathoz tartozik aki ezerrel nyomja milyen fontos a mozgás..jjjaaa...hosszú...legszivesebben lefejezném őket mint az iszlamisták..egyébként a sporiért mentem és mentünk úszni közel húsz óra meló után ..5 óra pihenést követően..