mrfuci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:02:35Távolság
21.1 kmTempó
05:49 p/km (10.33 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
155
Edzésleírás
Egy laza félmaraton a 14 és 7 kili között :) Itt egy volt kollegámmal boltoltam össze és nyomtuk végig a félmarcsit.... első kör elég tempósra sikerült, ami megbosszulta magát a másodikban... nekem sem ment volna így tovább, de a cimbi teljesen behalt, így egy kicsit lassabb lett a vége :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:02 | 10 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 163 | 153 | |
| 01:00:28 | 10 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 162 | 145 | |
| 00:07:05 | 1.1 | 06:26 | 9.32 | 0 | 0 | 146 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sigma 15.11
Asics GT 2000-3 Zöld-fekete
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csetbalu 3120 napja
nagyon gratulálok, csodás nap lehetett :)