Edzésleírás
A vasárnapi megszokott időben indultam, mivel a hőmérő az erkélyen 0 fokot mutatott, jól felöltöztem. A Zsille dombnál találkoztam öreg horgász ismerősömmel, aki kerékpáron haladt a Desi felé, szidta a rádiót, mert azt mondták, hogy minusz 4 fok van, pedig még a tócsák sem fagytak be. A dombon elhagytam az Öreg úrat, ami nagyon megfogta. Természetesen a szitkozódás most már az emelkedőnek szólt, amely az Ő "hetvenkedő" éveinek nehéz. A Deseda még éjszakai nyugalmában, de a toponári kakasok egymást túlkukorékolták. A FILK után az erdőben megnéztem, hogy a tegnapi menű elfogyott-e, majd visszafordultam. Ekkor betársult melllém a futók barátja, a nyugati szél.Három horgásszal is találkoztam haza felé. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:13 | 12.77 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |