retisonic futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:48:21Távolság
21.3 kmTempó
05:05 p/km (11.80 km/h)Pulzus
Átlag
182
Minimum
0
Maximum
197
Edzésleírás
Vivicitta félmaraton
Előzetesen aláírtam volna ezt az eredményt, bár az álom az 1:45-ön belüli idő lett volna, de igazából érzésre ez egy baromi szar futás volt. 10-ig rendben volt úgy ahogy, de amikor elmentek mellettem az 1:45-ös iramfutók 11-nél, akkor az megadta a kegyelemdöfést. Onnan szenvedés volt, egyetlen pozitívum, hogy fejben jó voltam, hiába kívánta a testem, hogy sétáljak bele, meggyőztem magam, hogy ne. Lesz ez még jobb is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:21 | 21.3 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 197 | 182 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3176 napja
Pontosan, lesz ez jobb is! Grat!