Edzésleírás
60 perc 3. zónában benne 8x10mp sprint emelkedőn. A vasárnapi után éreztem még a combom, de nem volt vészes. Jól esett összességében.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:01 | 10.63 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 166 | 150 |
zozo.m 3173 napja
Egyre jobb lesz!