Bobe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:06Távolság
21.1 km Szint: 107 mTempó
06:33 p/km (9.17 km/h)Edzésleírás
Terep félmaraton.
Leutánoztam Erikát. Reggel volt egy kis zuhé a környéken. Így 100%-os párában sikerült az erdőben futnom, ráadásul egyedül. Kökemény futás volt. Két kört mentem volna izomból (kivéve a kerengős Halál-dombos kilit). :) Három sikerült. Aztán 3 kiliben még levezettem. Mindhárom kör végén frissítettem Tamásnál.
A trikómat átcserélve a végén, csavarni tudtam belőle a vizet. Amióta futok ilyen még nem volt. Úgy éreztem magam a végén, mint aki a zuhany alól jött.
Alakulok lassan, de biztosan. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:18:06 | 21.1 | 06:33 | 9.17 | 107 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
RunKa 2883 napja
Mindig is erős voltál ;) Egi, szuperklasszis !
holovacz 2883 napja
Gratulálok! Nekem ebben a melegben még futólépést sem kell tennem, már tocsogok a saját levemben, hát még ha el is kezdek futni... :) Ügyi vagy, kicsi a bors, de erős! :)
csabipontkom 2883 napja
Keményedsz, az tuti! :) Egs!
Sneci-ke 2883 napja
nehéz bizony, de érezni, hogy élvezted :-)
grat
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 2883 napja
Kíváncsian várom mire érik ez a gyümölcs!!! Egs!