ZoZoo 13.92 km Futás 2016-12-13-n 17:14-kor

ZoZoo futás

2016.12.13 Kedd, 17:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:42

Távolság

13.92 km Szint: 107 m

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

102

Maximum

176

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 107 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:30	1	05:30	10.91	7	150	150	150
00:05:07	1	05:07	11.73	7	102	158	145
00:05:14	1	05:14	11.46	10	110	176	155
00:05:07	1	05:07	11.73	7	147	176	160
00:05:08	1	05:08	11.69	10	144	166	153
00:04:50	1	04:50	12.41	3	144	162	154
00:04:49	1	04:49	12.46	6	146	161	153
00:04:31	1	04:31	13.28	5	153	170	161
00:04:39	1	04:39	12.90	7	117	174	157
00:05:26	1	05:26	11.04	8	116	152	142
00:05:36	1	05:36	10.71	7	140	156	145
00:05:25	1	05:25	11.08	4	140	151	144
00:05:09	1	05:09	11.65	5	140	155	148
00:05:11	0.92	05:38	10.65	22	135	166	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ZoZoo 2709 napja

Az első 9 km-en rohadt hideg volt. A belendülős szakasz után meg mar semmi bajom. Ismét találkoztam rókucival, őzikékkel, és "csendesmunkásteszemadolgom" ultrafutóval.

az utolsó 200 méter tempójába sem szakadtam bele. Csak érzéssel :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.