Edzésleírás
Ma délelőttre tettem át a futást, mivel hosszút terveztem. A piros lámpánál K.Csabi hangjára lettem figyelmes,aki jó edzést kívánt, miközben dolgozott. A felüljárótól a kajakházig G. Péterrel együtt koptattuk a kiliket, közben jót dumcsiztunk. A híd után, az erdei szakaszon két kerékpárost előztem meg, akik csak a füredi oldalon tudták visszeszerezni poziciójukat. A Desda felületének jelentős része ár hullámzik, amelyet a vadkacsák és hattyúk birtokba vettek. A tavaszváró madárdal is felcsendült. gy brigád a parton lévbő szemetet gyüjtötte. Két tókerülő futótárssal is találkoztam. Vissza felé sok helyen szélbbarát az ölzözet módosítására késztetett. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:04 | 23.64 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 171 | 156 |
jó időt fogtál ki hab ár a szél nem volt valami kellemes egészségedre spori..
Csaba43 2641 napja
Szép volt Gyuri!!! Gratulálok spori!!!Örültem a talinak.Egészségedre!