Edzésleírás
A hajnali eső eltolta az edzést, amit nem bántam, mert a vasárnap nyomait még éreztem. Kellemes időjárási viszonyok alakultak ki, amit igazol, hogy több futótárssal is találkoztam a pályán. A Desda partján egyre több horgász próbál szerencsét, de többen közülük az azutójukban kerestek menedáket az ÉNY-i szél elől. A kajakháznál repülő forduló. A nagyfa előtti dombon beértem az előttem haladó futő hölgyet, aki üdvözlésemre nagyon megijedt, mivel a fülhallgató miatt nem hallotta a közeledésem. Nem győztem elnézést kérni. Egyébként a téli időszakban több alkalommal is találkoztunk már. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:05 | 14.22 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 174 | 162 |