ZoZoo 10.48 km Futás 2017-06-06-n 16:14-kor

ZoZoo futás

2017.06.06 Kedd, 16:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:46

Távolság

10.48 km Szint: 77 m

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

4km bemeleg

15X 200/100

Lehettem volna bátrabb, és 20-at megyek, mert az utolsót még meg tudtam lőni 3:18-as tempóval, amúgy 3:30 volt az áltagja a 15 darab 200méteresnek.

Jó volt élveztem.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 77 m

Átlagos pulzus: 149 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:47	1	05:47	10.37	13	97	151	137
00:05:32	1	05:32	10.84	3	121	151	137
00:05:41	1	05:41	10.56	5	122	150	137
00:05:41	1	05:41	10.56	5	100	142	132
00:04:31	1	04:31	13.28	7	132	173	157
00:04:32	1	04:32	13.24	9	148	178	163
00:04:46	1	04:46	12.59	8	152	186	165
00:04:42	1	04:42	12.77	4	150	176	165
00:05:32	1	05:32	10.84	10	125	181	156
00:05:45	1	05:45	10.43	12	141	159	149
00:02:17	0.48	04:45	12.61	2	141	172	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2537 napja

Nagyon jó kis edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.