Edzésleírás
Ma reggel Balázs és Pisti társaságában vágtunk neki a hídig tartó távnak. A elején lazán, beszélgetősen kezdtünk, majd a strandtól már tempóztunk.A Desedát a frissítő szél felborzolta, amely a partot ellepő horgászokat nem zavarta. A hídnál frissítés, rövid pihi, majd irány vissza. A keverőnél találkoztunk Kopival, aki gyalogosan tartott a Desi felé. Örömmel hallgattuk beszámolóját, mely szerint a műtét után gyorsan regenerálódott. A fokozatos fizikai terhelés nnem jelent számára problémát. A legfontosabb, hogy a régi a kedélyállapota. zt követően több futótárssal is találkoztunk. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:20 | 18.21 | 05:04 | 11.83 | 0 | 0 | 177 | 162 |
Csaba43 2465 napja
Egészségedre a csapatedzés Gyuri!!