Edzésleírás
Ma Andris és Pisti társasághában vágtunk neki a kajakházig tartó távnak. Lazán, beszélgetősen kezdtünk, majd folymatosan tempóztunk. A Deseda közelébe érve ismér elkezdett esni, de a csapatot nem zavarta, szinte jól esett a frissítés. Az elmúlt napok után ez égi ajándék volt. A horgászokat megritkította az eső. A kajakháznál rövid pihi, dumcsizás, majd irány vissza. A strandnál vízvételezés, majd folytatás. A mai nap fő témája a szeptember 10-i KOMÉTA futás volt, ahova akis csapat bevnevezett kiegészülve Balázzsal és Mikivel. A futópályán csak B Katival találkoztunk, aki 1986 óta, időjáárástól függetlenül lefutja minden napa távját. Ma is vidáman üdvötzöltük egymást. A jó hangulatú edzés jól esett, köszönöm Fiúk. Egyben ismételten köszöntöm 33 éves Andrist: , ERŐT, EGÉSZSÉGET, MÉG ÁROMSZOR ENNYIT. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:22 | 14.25 | 05:34 | 10.77 | 0 | 0 | 156 | 141 |
kopi60 2464 napja
Szép munka jó edzés..prima csapat..