Da Martian futás

2009.11.26 Csütörtök, 10:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:40

Távolság

15.74 km

Tempó

04:41 p/km (12.82 km/h)

Edzésleírás

Az évszakhoz képest gyönyörü 10 fokos, szélcsendes, napos időben indultunk el. Az Árpád-hídnál parkoltam le, onnan futottam be a MAC-ig, majd a belső körön mentünk 2 és fél hosszt Panzsi Mibu Padawannal, lendületes tempóban, mégis végig beszélgetve vidáman mosolyogva. Féltávnál még jött egy apró fáradtság, így picit tartottam tőle, hogy a gyors tempó és a beszélgetés miatt ki fogok fulladni. Szerintem inkább csak fejben féltem ettől az elmúlt hetek rapszodikus futásai után, meg mert tudtam, hogy futópartnerem végig bírja majd ezt a tempót és nem fog lassulni. De végül szinte észrevétlenül telt el a tizenegynéhány kili, és fantasztikusan éreztem magam. Ilyen futást bármikor szívesen! Ebben a tempóban pedig még igen hasznos is az elkövetkező meccsekhez, versenyekhez!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:40 15.74 04:41 12.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Zoom Skylon 11+ Mango