Edzésleírás
Az évszakhoz képest gyönyörü 10 fokos, szélcsendes, napos időben indultunk el. Az Árpád-hídnál parkoltam le, onnan futottam be a MAC-ig, majd a belső körön mentünk 2 és fél hosszt Panzsi Mibu Padawannal, lendületes tempóban, mégis végig beszélgetve vidáman mosolyogva. Féltávnál még jött egy apró fáradtság, így picit tartottam tőle, hogy a gyors tempó és a beszélgetés miatt ki fogok fulladni. Szerintem inkább csak fejben féltem ettől az elmúlt hetek rapszodikus futásai után, meg mert tudtam, hogy futópartnerem végig bírja majd ezt a tempót és nem fog lassulni. De végül szinte észrevétlenül telt el a tizenegynéhány kili, és fantasztikusan éreztem magam. Ilyen futást bármikor szívesen! Ebben a tempóban pedig még igen hasznos is az elkövetkező meccsekhez, versenyekhez!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:40 | 15.74 | 04:41 | 12.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |