mrfuci 28.1 km Futás 2017-12-31-n 11:00-kor

mrfuci futás

2017.12.31 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:46:30

Távolság

28.1 km Szint: 100 m

Tempó

05:56 p/km (10.13 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Úgy gondolom ez a velencei pezgőfutós tókör igazolta az idei év felkészülését, nagyon élveztem és olyan jól ment (miután az elejére figyeltem, hogy ne fussam el), hogy az utolsó két kilit 5 percen belülre hoztam különösebb gond nélkül.

A futás elejét beszélgetéssel töltöttem, majd egy egészségügyi (sürgős) kényszerszünetet is be kellett iktatnom... szerencsére a Velence Spa épp útba esett :D

Aztán 10 kilitől elkezdetem zenét hallgatni és csak úgy repült a távolság...és én is :D

https://www.strava.com/activities/1334531633

1370 km lett idén a februári csavarkiszedésemmel együtt :D

Mindenkinek BÚÉK! Jót ne halljak rólatok!

Hülyeakifut, FussatokBolondok!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:46:30	28.1	05:56	10.13	100	98	167	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

posztizoli 2551 napja

két kili 5 percen belül...tényleg jó !! Vidám egészséges sportos futóévet 2018-ra !!

tibcsi66 2551 napja

akkó fussunk !

mindenjót

Felszerelések

Egyéb Sigma kék

Hoka Bondi 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.