Edzésleírás
400 bemelegítés
utána nem emlékszem. kb 2000. Volt lábtempó, az nagyon fájt, volt gumi-bója hypoxiával meg anélkül, az csak nem ment, volt lendületes-könnyű váltogatás, az tűrhető volt. Összességében gyenge voltam, de legalább az izomlázam vasárnapról elmúlt...
200 levezetés