Edzésleírás

Marina Part - Népsziget - Vasúti összekötő - Újpesti TESCO - Rákos patak - Foka öböl - Marina Part

Elvileg ez a hét könnyű futása, így különösen a hétvégi hosszú és az előző esti X-fit után csak valami nagyon lightosat terveztem. Gondoltam lefutom ugyanazt, amit szombaton a lányokkal. A gond csak az volt, hogy 5 óra alvás után, sötétben, hidegben őrült nehéz volt kikelni az ágyból. Az azért meglepett, hogy a körülményekhez képest friss vagyok, és a várt brutális izomláz sem jelentkezett az esti kínzótábor után, így relatív kis erőfeszítéssel rá tudtam magam venni az indulásra.

Nagyon beöltöztem, de így is iszonyúan fáztam, ezért hogy átmelegedjek, meg hogy hamarabb túl legyek az egészen, elég lenületesen szeltem át a Népszigetet. Meg Prodigy-re és Fatboy Slim-re nem is lehet lassan futni, és ezeket dobta kezdésnek a véletlenszerű lejátszás: "Push the Tempo" : )

Újpesten azért már visszavettem, addigra felkelt a nap és már át is melegedtem. A környezet a hétköznap reggeli csúcsban már közel sem volt annyira feelinges, mint a csendes hétvégi estén, szerintem minden egyes munkába/suliba siető járókelő abc sorrendben nézett hülyének, legalábbis a pillantásaik ezt sugallták. Hát én is úgy vagyok vele, hogy ha nem muszáj, inkább maradok ágyban ilyen időben, de már csak 3 kili volt hátra. Ezt relatív gyorsan abszolváltam, bár a Váci utat keresztezve kaptam egy hosszú pirosat, a Duna parton pedig egy kis szelet, meg a végére amúgy is kocogósabbra fogtam a tempót, de még így is sokkal gyorsabb lett, mint a hétvégi kör, bár sokkal kevésbé szórakoztató, mint kellemes társaságban. A chip is egészen megbízhatóan mért, a forró fürdőért a végén pedig amúgy is megérte az egész : ) Fura, hogy késő ősszel már 8-10 fok is őrült hidegnek tűnt, bele sem mertem gondolni mi lesz fagypont alatt, ehhez képest halálos természetességgel viselem a mínusz 5-öt is.

Ez a ma reggeli szinte meg sem kottyant, bár a végére már éreztem az utóbbi néhány nap terhelését összeadódva, ráadásul este még vár rám edzés, és a holnapi sem lesz ilyen sétagalopp...