Edzésleírás

A múlt heti óra után már nagyjából tudtam mire számítsak. Most Zsolt valahogy nem volt formában, mert nem volt annyira pörgős az óra, mint az előző. Mondjuk őszintén szólva ezt most nem annyira bántam. Pár perccel később is kezdtünk és picivel hamarabb is fejeztük be, így az egész baromi rövidnek tűnt, kevesebb kombináció volt, mint általában. A futástól kifáradva azt kell mondjam most ezt sem bántam különösebben.

A felsőtest gyakorlatok egyébként már sokkal jobban mentek, mint a múltkor, az első kombinációban a fekvőtámaszt majdnem mindet meg tudtam csinálni, és az utolsó fekvőtámaszos kombóban is még a teljes mennyiség 2/3-a ment. Az óra után még lenyomtam a napi erősítést és az ugrókötelezést, majd egy 4 kilométeres séta várt rám hazáig. Bár hideg volt, de a gyaloglás megint jól esett, mire hazaértem már lelazultam és felfrissültem. Bár hulla fáradtan estem be a lakásba, nagyon elégedett voltam a mai elvégzett munkával. Nem kellett altatódal, úgy zuhantam az ágyba, mint egy darab fa.