Da Martian 10 km Futás 2011-01-11-n 06:15-kor

Da Martian futás

2011.01.11 Kedd, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:39

Távolság

10 km Szint: 50 m

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Edzésleírás

1. 6:00

2. 5:43

3. 5:06

4. 5:11

5. 5:00

6. 5:17

7. 4:58

8. 5:42

9. 5:12

10. 5:23

Általában szeretek reggel futni, imádom a csípős, friss levegőt, és az érzést, amikor már reggel 8-kor azt érzem, hogy csináltam valamit. Csak a hidegbe kimenni borzasztóan nehéz. Így a ma reggeli indulást jelentősen megkönnyítette az enyhe idő.

Lassan és kényelmesen mentem, nem is néztem az órára. Nem akartam ezzel foglalkozni, csak élvezni a futást. Bár a tempó még messze elmarad a megszokottól, de jó volt végre a szabadban futni a sok padozás után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:39	10	05:22	11.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Max 2010+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.