HarcsaBarna futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
11.76 kmTempó
06:23 p/km (9.41 km/h)Edzésleírás
Szép téli tavaszi reggel... hosszú futást terveztem ( ma is) de nem voltam ott fejben... itt kezdődik a túledzés... két alvás nélküli éjszaka... most rápihenek a hosszabbra... de nagyon jólesett egyébként... az erdőben még tél van...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.84 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
csetbalu 4831 napja
egészség, akkor most jó pihenést:):)
nalacy 4831 napja
Türelem, alakul ez. Egs!
plekoklári 4831 napja
Bulizni voltál???Nade, 2 éjszaka egymás után, nem sok egy kicsit! (az a fránya munka)
Jó pihenést!!Egészségedre!
ORBEA ORCA 4834 napja
Ha rám hallgatsz előző este nyugodtan dupla vacsora,szénhidráttöltés,így a futás alatt nem kell nagyon egyél,legfeljebb egy szénsavmentes energia ital kell.Hajrá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pleko 4831 napja
Ésszel...a hosszú futásra nem csak fejben kell rákészülni, kialvatlanul, fáradtan csak ártasz magadnak...