Edzésleírás

1. 4:54

2. 8:24

3. 8:45

4. 10:21

5. 5:24

A tervezettnél később jutottam csak el edzeni, de olyan hihetetlenül meleg volt, hogy január közepén este 9-kor is tudtam shortban futni, ettől a fáradtság ellenére is megjött a kedvem a dologhoz.

Bemelegítésképpen egy körrel kezdtem a Stadion körül, majd nekiindultam a lelátóknak. A múltkori lépcsőzés után arra számítottam, hogy nagyon kipurcanok majd, de nagy meglepetésre szinte meg sem kottyant a 33 lépcsősor. Talán azért, mert itt két emeletnél többet egyszerre nem kellett menni fölfelé, így mielőtt beálltak volna a combjaim már túl is voltam rajta, és megkezdődött az ereszkedés, ami alatt kipihenhettem magam. Szívesen mentem volna még egy kört annyira belelendültem, de a sötétben gyorsan hűlni kezdett a hőmérséklet, éhes is voltam és már nagyon szerettem volna hazaérni, így ezt a következő alkalomra hagytam. Borzasztó nehezen vettem rá magam, de a végén azért még toltam egy kör levezetést.

Nagyon jól esett a futás, szuper volt, hogy könnyedén bírtam a lépcsőzést, pedig ezt a heti erős edzésnek szántam. Ezért legközelebb biztos, hogy tényleg 2 kört tolok.