Edzésleírás
Felhős égbolt miatt nehezen indult a világosodás, de szélcsend volt. Az 1-eshez érve látni lehetett a felkelő nap sugarai a horizonton piros bugyiba öltöztették a felhőket. Nem sokáid gyönyörködhettem bene, mint aki elszégyelte magát, betakarózott vastag felhőréteggel. A Deseda jégborította felületét a tegnapi magas hőmérséklete jelentősen zsugorította.Enek a vizimadarak is örülnek, jelentős mozgásukat láthattam a korai óra ellenére. A horgászok ébresztőt fújtak, két csónak már a vizen volt a harmadikat most tették vízre a Kapá utcai kikötőnél. Egyre több madárhangot lehetett már hallani. A 6-osnál egy harkály kopácsolása verte fel a csendet. Ekkora ütésektők és nem kap agyázkódást. A 8-asnál emlékeztetőt írtam. Visszafelé páztáztam az utat, de megszállott futóval nem találkoztam. Az edzés zavarmentes, jó viszonyok között zajlott, jó levegőn! Nekem jól esett. Ha hiszitek kövessetek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:11 | 18.14 | 05:02 | 11.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ma nem volt kedvem a 8-ig menni,így sajna nem tudom az üzit!Gratulálok Gyuri!Egészségedre váljék az edzés!
Most hidegebb van mint hajnalban,egészségedre!Én is most indulok...és utána vissza meló...
Most jöttem rá Gyuri,hogy a Napot Te teszed minden reggel a keleti égboltra.Ma is jól dolgoztál! Gratula a hangulatos edzéshez!
Magyar Norbert 4844 napja
A beszámolód ma is hibátlanra sikeredett.