Edzésleírás
A korai indulást módosítotam, 08.00 órakor voltam a Sportcsarnoknál. Fuszeklis egy sem volt, így nekivágtam az 5-ösig. A kerékpárúton egy-két helyen megmaradt a hó, így látható volt, hogy két nagytalpú spori már megelőzött. A 1.5-ösnél szembe jött egy srác és egy leányzó, akiket nem ismertem, de az üdvözlést viszonozták. A gátra kaptatok, mikor valaki megszólít. Norbi és orvos sportársa közeledtek a gáton. Rövid eszmecsere, majd Ők visszaindultak, én folytattam a maradék 700 métert. Forduló után egy iramba a Sportcsarnokig, ahol Norbiékkal beszélgettünk. Holnapra időpontot egyeztettünk. majd irány haza. A kezdeti csalódotságomat Nobiék felülírták, így jó hangulatba, kicsit elfáradva, de fitten és éhesen érkeztem haza. Jól eset a mozgás. Jöhet a napi kötelező.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:25 | 12.09 | 04:50 | 12.42 | 0 | 0 | 175 | 162 |
Irigyellek bennetek,sajna nem mehetek ki a hidegbe,6 fogamat ma leköszörült...nem mondom..úgy néz ki teremben fogok bringázni...
Csaba43 4843 napja
Jól indult a heted spori!Gratulálok Gyuri!