Edzésleírás
Jászai - MAC - 2 Szigetkör
1. 6:26
2. 5:09
3. 4:58
4. 5:05
5. 4:54
6. 4:34
7. 5:03
8. 4:48
9. 4:56
10. 4:19
11. 4:05
Sajnos a hőmérséklet jelentősen visszahűlt, pedig már kezdtem hozzászokni, hogy kellemesebb időben futhatok. A Futóklubbal két kör várt ránk a Szigeten. Társasággal beszélgetve hamar elrepült az idő, csak akkor vált néha kellemetlenné, amikor a pesti oldalon rákezdett az északi szél. A második körben a budai oldalon elkezdtünk tempósabban menni, és az uszodától egy kis spontán versengés alakult ki, így a befejezés meglehetősen tempósra sikeredett. Nem esett jól a vége, mert még mindig nem vagyok különösebben jó formában, de azért megint megfutottam a múltkorihoz hasonlóan az év leggyorsabb 10 kilis tempóját. Lehet nem kellett volna engednem, hogy ennyire elkapjon a versenyszellem, hiszen délután még egy kemény meccs várt rám.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:25 | 11 | 04:57 | 12.13 | 80 | 0 | 0 | 0 |