Edzésleírás

1. 5:07

2. 5:07

3. 5:06

4. 4:52

5. 4:58

6. 5:04

7. 5:18

8. 5:05

9. 5:21

10. 5:18

Bár ez a hét futás szempontjából nagyon kemény lesz, nem szerettem volna a sorozatterhelés miatt a hét elejét sem futásmentesen tölteni. A visszatérő hideg miatt igen nehézkesen indultam el, emiatt elég későn is rajtoltam. Kényelmes, lassú tempóban indultam, és később sem pörögtem fel különösebben. Úgy éreztem, hogy 5:30-6:00 körüli tempóval csoszogok, így kellemes csalódás volt, amikor láttam, hogy lényegesen gyorsabb átlaggal toltam.

A vége felé már itt-ott fájt a lábam, és más gondjaim is akadtak, de azért jól esett, és elégedett érzéssel töltött el, hogy mégis felkeltem és lefutottam a mára tervezett adagot.