HarcsaBarna futás

2011.03.15 Kedd, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:45

Távolság

11.76 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Edzésleírás

Pihenőnap.. de mennem kellett... az első kör lazára sikerült, de aztán megéreztem a lendületet és a tervezett hat helyett hét kört mentem...

Igazi örömfutás volt, és láttam sok sétálót, meg egy igazi idiótát, egy fiatal srác talpig swat-ban, műanyag puskával udvarolt két db 100 kilós női kortársának..

Tegnap este bekentem a lában One Euro-s chilis lóbalzsammmal, el is múlt az 52 km óta tartó fájás, azonban a mostani futás megmozgatta és belevitte a keringésbe, így most éééégg a bokám!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:45	11.76	05:10	11.61	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Shrek 4793 napja

:-)

nalacy 4793 napja

A debreceni futás óta száguldozol rendesen, gartula és egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.