Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:16:57Távolság
3.2 km Szint: 1 mTempó
05:18 p/km (11.33 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Ma sokkal jobban ment a futás, látszódik ez azon is, hogy több mint 1 percet javítottam a tegnapi eredményemen!
Reggel nem tudtam futni, mivel esett az eső, 13 órakor indultam el, viszonylag hamar bejáratódtam, a tegnapi diót ma is éreztem, de csak enyhén 1-2 percig.
Remélem, hogy hétvégére sikerül tökéletesen kipihenni a félmaratont.
Ja még egy mondat, ma sokkal hajlékonyabbak voltak a lábaim, de még nem tökéletesek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:57 | 3.2 | 05:18 | 11.33 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
szelidlendulet 4981 napja
forgi 4981 napja
Hova mész félmaratonozni április 9-én?
Egészségedre!
monique 4981 napja
hajrá! :)
amúgy én is a múlt évezredben születtem :)
RemAti, miért javasolsz olyan hosszabb futást ami alig 20mp-cel lassabb a félmaratoni tempónál?..
faxau 4981 napja
Hát az tényleg itt van mindjárt....
Czeglédi Ferenc 4981 napja
Nagyon szépen köszönöm!
Faxau: igaz, hogy a múlt évezredben születtem, de megpróbálom utolérni ezeket a fiatalokat! Főleg úgy, hogy április 9.-én maratonfutás! Vészesen közeledik!!!
faxau 4981 napja
20 éves kor fölött nem illik ilyen gyorsan regenerálódni :D:D
lassukapitany 4981 napja
Örülök, hogy javul a lábad! Nagyon szép tempó!
Briel 4981 napja
Gratula. Nekem lövésem sincs, hogyan kell regenerálódni egy félmaraton után, úgyhogy ebben a kérdésben nem tudok nyilatkozni. Viszont az tök jó, hogy javul a lábad.
Czeglédi Ferenc 4981 napja
Igazad van, de a tempó most picit gyorsabbra sikeredett, a hosszabb futás hétvégén lesz majd, holnap ha jó idő lesz 2-3 kör lesz. De tudod "ovatoszan"!
RemAti 4981 napja
Lehet, hogy én inkább egy 5:20/5:30-as hosszabb futást választottam volna.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4981 napja
Forgi: sehova!
Maratoni futást tervezek április 9.-én Debrecenben, az Oxigén Maratonon!
Márti: Köszönöm szépen! Úgy legyen!