HarcsaBarna Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:00Távolság
2.211 kmTempó
28:02 p/km (2.14 km/h)Edzésleírás
2 bemelegités 2 gyors láb deszka 2 bója gyors kéz 2 gyors láb deszka 30 h gyors kéz-kéztechnikák bója 30 h gyors - helyett 10 gy -10 m-10 gy. 2 h levezetés elmaradt.. feledékenységből, a parton utána lazitottam és 10 perc szauna is volt. Az történt, hogy elaludtam, beállitottam az ébresztőt, de a telefon órája elmászkált, és ötkor csak négy körül járt... A bójás gyors naqgyon ment, 21 perc alatt úsztam az ezret, de bója nélkül hamar elfáradtam, ezt kéne még csiszolni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 2.01 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
csetbalu 4716 napja
ezt elolvasni is fárasztó... jjjaaa és tényleg, keszthelyen ismét együtt szaggatjuk.
szervezem az első kört: posztizoli, nalacy, te, sógorom, én, egyelőre.
nalacy 4716 napja
Kemény vagy,ebből az úszásból is látszik, hogy igen komoly elhatározás ez a triatlon. Hajrá!
Daniloo 4716 napja
Egészségedre!
smarcsu 4716 napja
azta, nagyon rendes voltál! semmi baj nincs azzal, hogy tettél bele 10 h mellett! meg is érdemled az 5 csillagot! az elfáradás meg gyakorlás kérdése, úgyhogy csak így tovább!
mateve 4717 napja
Hűűű...jegyzetelsz is közben...?
Egészségedre és szép napot!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
HarcsaBarna 4716 napja
na mi lesz ott!