HarcsaBarna 10.08 km Futás 2011-05-21-n 11:35-kor

HarcsaBarna futás

2011.05.21 Szombat, 11:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

10.08 km

Tempó

06:09 p/km (9.75 km/h)

Edzésleírás

Nagyon lazán kezdtem, éreztem, hogy na ez nagyon megy, de aztán a meleg végzett velem, a bicajra 1 l teát, a futáshoz fél l. vizet terveztem, hát ez kevésnek bizonyult... meg a 4 óra alvás is kevés lehetett... 20 km terveztem, de átértékeltem ezt menet közben... az idő bruttó, beszélgetős, fák között elrejtett kulacskeresős...

összességében jól ment, jólesett, de most úgy ki vagyok ütve, hogy ezt is 20 perc alvás után bírom leirni...

Ja és szegény Shreknek tegnap megígértem, hogy elmegyek hozzá bringázni, majd ez lett belőle.. bocsika!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	10.08	06:09	9.75	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Shrek 4726 napja

Itt sem ... csiga ...

RemAti 4727 napja

Hát igen ekkora melegben kevés alvással. Szép volt!

smarcsu 4727 napja

hát ilyen melegben nem csodálom, hogy nem volt elég a fél liter víz, na meg hogy fejbe is kólintott. de lehet belőle tanulni, azaz legközelebb több vizet vinni. egészségedre azért

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.