HarcsaBarna bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:00Távolság
14.6 kmTempó
02:12 p/km (27.38 km/h)Edzésleírás
Lemértem a távot a Tiszáig, meg felfestettem a 3,4,5 km-eket, a futásokhoz... A hátsóm lapos volt, de kézzel nem bírtam nyomni bele...alig bírtam tekerni...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:00 | 14.6 | 02:12 | 27.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
smarcsu 4705 napja
na akkor ezt még gyakorolnod kell! másnak is el kell tudnia olvasni!
a benzinkúthoz átalakítóvalmegyünk, emrt sajna olyat nem tartanak. de a bringaboltokban kb 100 Ft-ért adnak lehet ilyet venni, érdemes.
HarcsaBarna 4705 napja
a benzinkúton se volt olyan szelep... 3-4-nél csak csíkokat húztam, az 5-öst odaírtam, de nem lett szép..
smarcsu 4705 napja
miért nem gurultál be egy benzinkútra? remélem szépen festegettél
dildi 4705 napja
Ha kézzel nem ment, meg kellett volna próbálnod szájjal!!:D:D:D:D Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csetbalu 4705 napja
ez lassan ülőképesség javítás lesz:) egészség:):)