HarcsaBarna Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
2.6 kmTempó
34:37 p/km (1.73 km/h)Edzésleírás
Na megkezdtem az edzőtáborozást, mivel tartós betegállományba kerültem. Nem is mentem olyan korán, meg is jártam, tele volt a medence.
200 bemelegítés, 4h gyorslábdeszka, 2h gyors, 200 teki söprés, 200 söprés, 200 vé, 400 bója, 400 gyors, 200 teki, 400 gyors, 200 levezetés, 10 perc szauna...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Shrek 4561 napja
Nem lehet, hogy nagy sebesség miatt víz dörzsöli ki? Próbáld víz nélkül ...
HarcsaBarna 4561 napja
csak pszicho vagyok, sportolhatok.. a vé az a vállérintgetés, de lehet, hogy hónalj? Azt vettem észre, hogy kidörzsölődik a hónaljam az úszástól, gyanntázni kéne, vagy vazelinezni??!!
csetbalu 4561 napja
bocsi, elkattintottam:)
csetbalu 4561 napja
teki söprés háton mell-lábtempóval?:) az még hiánycikk...
egészség, hajrá
torolt_4724 4561 napja
Beteg? Mivan? Szőke vagyok....
A jó kis reggeli bringázások....Én ma majd' lefagytam...:-(( Tegnap azon méláztam, hogy futva kéne melóba jönni...Node hol fogok zuhizni????? Majd még átgondolom.
Jobbulást, és ha nem vagy jól, nem kéne futni ám!
smarcsu 4561 napja
remélem, a 4 h láb nem csak beírás :) mi az a vé? arra nem jöttem rá. egs, s grat
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4560 napja
Schrek :) szerintem sem az úszástól dörzsölődik, meg hát a tekit a kézfejedre rakd, ne a hónod alá! :)