HarcsaBarna 24 kg Erősport 2011-12-25-n 14:00-kor

HarcsaBarna erősport

2011.12.25 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

24 kg

Edzésleírás

egy kis átmozgatás....(10 kétkezes- 10 jobb-10 bal) x5, majd 8 kilóssal snatch 10-20-25 váltott kézzel, majd 10-10-10-10 nyomás.... kicsit gyenge vagyok...

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	24.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu 4509 napja

nekem is, így megyek kicsit sütit emelgetni :)

RemAti 4509 napja

Hát nem tudom, de nekem az olvasástól is izomlázam lett. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.