Edzésleírás

Most először jöttem Marik Balázs Spinning órájára. Bár elvileg ő lesz majd, aki segít nekem felkészülni az Iron Man-re. Elég márkahű vagyok és ez mindenre vonatkozik. Ami sokszor rossz, mivel korlátoltságot jelent, de ilyen vagyok. Nem szívesen váltok cipőt, parfümöt, konditermet. Ennek megfelelően edzőt sem. Cicu edzéseit már megszoktam, megszerettem, ennek megfelelően nem tudtam, mire számítsak Balázsnál. De nem bántam meg, hogy kipróbáltam, mert egy egészen más élményt adott. Laza, átmozgató edzést ígért, ami a kombinált edzés mellett nem volt ellenemre, hiszen az Iron Man-en is lazán kell majd bicóznom.

Az edzés teljesen más jellegű volt, mint Cicué. Nála sok a hegymenet, Balázsnál leginkább síkokat mentünk, kevesebb kiállással. Ez eleinte unalmasnak tűnhet, de valahogy mégis elment a közel egy óra. Nagyon eltalálja ugyanis közben a beszéd arányát, illetve elgondolkodtató amit mond, így elveszi a figyelmet a monotonitásról. Másrészről nagyon jó zenéket használ. Kicsit Móni zenei ízlésére is hathatna. Mozarttól a Pink Floydon át Vangelisig. Ezeknek a ritmikája talán nem olyan tökéletes a tekeréshez, mint a tuc-tuc számoké, ellenben sokkal inspirálóbbak.

Már egyre jobban megy az ellenállás kezelése. Tökéletes szinkronban váltogatom a kiállásokkal és a visszaülésekkel. És azt is kezdem rutinszerűen érezni, hogy ne feltétlenül maximális ellenállással toljam, hiszen a rendes bringán sem ez a helyzet. Így nem úgy szállok le a bringáról minden alkalommal, hogy remeg kezem-lábam. Néha ettől van némi rossz érzésem, hogy ellógom az edzést, de végülis így is folyik rólam a víz, és hát futóedzésen sem mindig maximális tempóban haladok, van amikor csak könnyű-laza futás a cél. Ezt Balázs és Cicu is hangoztatja folyton, mindig mondják milyen pulzustartományban dolgozzunk. Csakhogy nem mértem még pulzust Spinningen, így csak érzésre tudom. Lehet hogy ezután ki kellene majd próbálnom ezt is, hogy tudjam milyen pulzuson tekerek. Na majd talán legközelebb.

Összességében jó volt az óra, mind intenzitásában, mind stílusában belepasszolt abba, amire szükség volt a mai kombinált edzéshez.