Edzésleírás
Ultrabalaton Balatonmáriafürdő-Fonyód szakasz
Állítólag a hőmérséklet délután kettőre éri el a maximumot. Na, nekem akkor sikerült futnom a legunalmasabb szakaszon. Eleve a legunalamsabb váltóponton kezdtem (Balatonmáriafürdő1), egy teljesen jellegtelen utcában, ahol rajtunk kívül senki nem volt. Itt már világos volt, hogy nem jó ötlet volt a 2 napos váltóra nevezmi, mert a kevés nevező miatt nagyon kihaltak voltak a váltópontok, semmi hangulata nem volt az első napnak. Nagyon vártam már Jancsit, hogy befusson, én meg elhagyhassam ezt a nyomasztó helyet.:) Biztos ezért kezdtem a normál versenytempóban. Ezt a 4:45-ös tempót nyomtam az első frissítőig, ahol nagy mosakodást rendeztem, vízeztem a sapkát, a pólót. Mikor újból elindultam már okosabb tempót választottam, úgy 5 perc körülit. Ekkor már két gyerekkori barátom is kísért biciklivel, ami nagyon jól esett. Egy ideig az a megtiszteltetés ért, hogy Bogár Janival és Lubics Szilvivel futhattam együtt, de őket a frissítéskor elhagytam. A második frissítő után már nagyon éreztem a meleget, ezért egy kényelmes 5:20-as tempóra vettem vissza, így még beszélgetni is tudtam a kísérőkkel. Így is nagyon vártam már a váltást, ami el is jött hamarosan. A váltópontosok nagyon kedvesek voltak, egyből kérdezték, hogy mit kérek. A válaszom: "Valami cukros gecit!". Nem igazán voltam magamnál.:) Szerencse, hogy nem szó szerint értették, és kólát kaptam.:) Örültem, hogy aznapra letudtam a futást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:53 | 16.31 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 185 | 174 |
Ezt nem bírtam volna, nagyon kemény vagy! Ebben a rekkenő hőségben helyt állni..., nem semmi! Szép volt! Gratulálok!
Másfél óra ilyen hőségben az durva! A nappali futásom után valahogy én is a kólát kívántam, megttam öt pohárral fél perc alatt.
:-))))) Jól tetted, hogy kényelmesre váltottál, de így is kemény lehetett. Őrült meleg volt.
:-)))))))))))))))))))
Mindig megnevettetnek a spontán reakcióitok! :-)))))))))))))))
Jó kis tempót mentél, beszélgettél is! Mi lett volna ha még lendületed is van?
NoHa 4561 napja
:)))))) Állat vagy Bazsi! :))))
Azért a két személyért irígykedem, a kiesett versenyhangulatért nem. A meleget tuti jól bírod, ez a tempó is azt bizonyítja! Gratula!!!