Edzéseim - 2023 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 19:30 Edzés Futás 20.02 km 1:57:20 05:52 p/km Normál futás	29 Egyéb 20:31 Edzés	30 Egyéb 20:30 Edzés Futás 10.2 km 53:29 05:15 p/km Normál futás	31 Futás 6.1 km 30:53 05:04 p/km Normál futás	1 Futás 10.1 km 51:53 05:08 p/km Normál futás	2 Futás 37.3 km 3:32:03 05:41 p/km Normál futás	3 Futás 17.35 km 1:36:57 05:35 p/km Normál futás Bringázás 5.82 km 28:32 04:54 p/km Normál tekerés Bringázás 4.65 km 18:27 03:58 p/km Normál tekerés	35. hét 3 egyéb 1.17 km 1:00:31 6 futás 101.07 km 9:22:35 2 bringázás 10.47 km 0:46:59
4 Egyéb 20:31 Edzés	5 Egyéb 20:30 Edzés Futás 10.5 km 55:27 05:17 p/km Normál futás	6 Egyéb 22:01 Edzés Futás 21.21 km 2:03:01 05:48 p/km Normál futás	7 Egyéb 14:37 Edzés Futás 16.02 km 1:27:02 05:26 p/km Normál futás	8 Túra 1.77 km 18:05 10:13 p/km Séta Futás 8.15 km 48:24 05:56 p/km Normál futás	9 Futás 3.4 km 19:15 05:40 p/km Normál futás	10 Futás 0.36 km 02:40 07:24 p/km Normál futás Futás 21.23 km 1:43:47 04:53 p/km Normál futás	36. hét 4 egyéb 1:17:39 7 futás 80.87 km 7:19:36 1 túra 1.77 km 0:18:05
11 Egyéb 20:31 Edzés	12 Egyéb 20:31 Edzés Futás 13.02 km 1:15:48 05:49 p/km Normál futás	13 Egyéb 20:31 Edzés Bringázás 3.86 km 23:55 06:12 p/km Normál tekerés	14 Futás 18.3 km 1:42:10 05:35 p/km Normál futás	15 Túra 1.84 km 20:20 11:03 p/km Séta Futás 8.2 km 43:23 05:17 p/km Normál futás	16 Futás 45.02 km 4:23:46 05:52 p/km Normál futás	17 Bringázás 15.39 km 51:34 03:21 p/km Normál tekerés Futás 6.07 km 37:52 06:14 p/km Normál futás Bringázás 13.76 km 44:13 03:13 p/km Normál tekerés	37. hét 3 egyéb 1:01:33 5 futás 90.61 km 8:42:59 3 bringázás 33.01 km 1:59:42 1 túra 1.84 km 0:20:20
18 Egyéb 20:31 Edzés	19 Egyéb 20:31 Edzés Futás 13.42 km 1:17:49 05:48 p/km Normál futás	20 Egyéb 20:31 Edzés Futás 13.15 km 1:20:35 06:08 p/km Normál futás	21 Egyéb 20:36 Edzés Futás 14.85 km 1:24:50 05:43 p/km Normál futás	22 Futás 10.45 km 59:01 05:39 p/km Normál futás	23 Egyéb 20:31 Edzés Futás 10.3 km 57:10 05:33 p/km Normál futás	24 Futás 15.2 km 1:21:04 05:20 p/km Normál futás	38. hét 5 egyéb 1:42:40 6 futás 77.37 km 7:20:29
25 Futás 14.03 km 1:18:47 05:37 p/km Normál futás	26 Egyéb 20:32 Edzés Futás 13.21 km 1:13:14 05:33 p/km Normál futás	27 Futás 13.05 km 1:12:18 05:32 p/km Normál futás	28 Futás 11.11 km 1:13:17 06:36 p/km Normál futás	29 Futás 10.6 km 56:08 05:18 p/km Normál futás	30 Futás 10.2 km 52:37 05:10 p/km Normál futás Bringázás 5.73 km 19:49 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 5.7 km 21:19 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 4.24 km 15:07 03:34 p/km Normál tekerés Futás 5.03 km 22:34 04:29 p/km Normál futás Bringázás 3.43 km 14:27 04:13 p/km Normál tekerés	1	39. hét 7 futás 77.23 km 7:08:55 1 egyéb 0:20:32 4 bringázás 19.1 km 1:10:42

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	390.83 km	36:32:52	45.02 km	4:23:46
Bringázás	9	62.58 km	3:57:23	15.39 km	0:51:34
Túra	2	3.61 km	0:38:25	1.84 km	0:20:20
Egyéb	13	-	4:22:24	-	0:22:01
Összesen	52	457.02 km	45:31:04	45.02 km	4:23:46

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	303	4370.09 km	433:22:20	135.39 km	17:39:53
Úszás	2	1.46 km	0:39:59	1.36 km	0:35:26
Bringázás	59	600.77 km	35:14:44	80.21 km	4:12:03
Túra	27	70.63 km	18:02:26	10.61 km	3:08:00
Erősport	16	0 kg	15:52:40	0 kg	3:00:00
Vizisport	3	2.45 km	0:37:59	2.01 km	0:22:21
Egyéb	50	-	19:57:49	-	1:30:00
Összesen	460	5066.6 km	523:47:57	135.390 km	17:39:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés