csucsorike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
12 km
2:22:50 11:54 p/km Normál futás |
40. hét
12 km
2:22:50 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
2.99 km
1:12:17 24:11 p/km Séta |
16
|
41. hét
2.99 km
1:12:17 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
10.09 km
2:27:05 14:35 p/km Séta |
42. hét
10.09 km
2:27:05 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
43. hét
|
|
31
|
1
14.66 km
4:06:15 16:48 p/km Séta |
2
|
3
|
4
|
5
12 km
3:00:57 15:05 p/km Normál futás |
6
10.59 km
2:19:17 13:09 p/km Normál futás |
44. hét
14.66 km
4:06:15
22.59 km
5:20:14 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 12 km | 2:22:50 |
12 km |
2:22:50 |
|
Túra
|
2 | 13.08 km | 3:39:22 |
10.09 km |
2:27:05 |
| Összesen | 3 | 25.08 km | 6:02:12 |
12 km | 2:27:05 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 126.33 km | 27:17:38 |
17.62 km |
4:49:58 |
|
Úszás
|
21 | 35.53 km | 20:17:51 |
2.41 km |
1:12:14 |
|
Bringázás
|
11 | 182.84 km | 11:27:28 |
33.06 km |
2:03:37 |
|
Túra
|
21 | 130.67 km | 35:29:09 |
15.99 km |
4:06:15 |
|
Vizisport
|
1 | 14.21 km | 3:47:32 |
14.21 km |
3:47:32 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:20:20 |
- | 1:27:23 |
| Összesen | 73 | 495.85 km | 100:39:58 |
33.060 km | 4:49:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
