csucsorike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
5.14 km
1:09:21 13:30 p/km Séta |
35. hét
5.14 km
1:09:21 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
36. hét
|
|
12
3.5 km
30:07 08:36 p/km Normál futás |
13
|
14
3 km
24:47 08:16 p/km Normál futás |
15
0.44 km
13:27 30:34 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
37. hét
6.94 km
1:08:21 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
5.86 km
1:03:00 10:45 p/km Normál futás 1:27:23 Edzés |
25
|
38. hét
5.86 km
1:03:00
6.27 km
1:27:23 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 12.8 km | 2:11:21 |
5.86 km |
1:03:00 |
|
Túra
|
1 | 5.14 km | 1:09:21 |
5.14 km |
1:09:21 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:27:23 |
- | 1:27:23 |
| Összesen | 6 | 24.21 km | 4:48:05 |
6.27 km | 1:27:23 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 126.33 km | 27:17:38 |
17.62 km |
4:49:58 |
|
Úszás
|
21 | 35.53 km | 20:17:51 |
2.41 km |
1:12:14 |
|
Bringázás
|
11 | 182.84 km | 11:27:28 |
33.06 km |
2:03:37 |
|
Túra
|
21 | 130.67 km | 35:29:09 |
15.99 km |
4:06:15 |
|
Vizisport
|
1 | 14.21 km | 3:47:32 |
14.21 km |
3:47:32 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:20:20 |
- | 1:27:23 |
| Összesen | 73 | 495.85 km | 100:39:58 |
33.060 km | 4:49:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
