csucsorike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.57 km
1:05:58 42:01 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
9. hét
1.57 km
1:05:58 |
|
7
1.87 km
59:59 32:05 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
10
1.02 km
19:36 19:13 p/km Séta |
11
|
12
|
13
|
10. hét
1.87 km
0:59:59
1.02 km
0:19:36 |
|
14
2.15 km
26:03 12:07 p/km Séta
15.59 km
4:49:58 18:36 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
11. hét
2.15 km
0:26:03
15.59 km
4:49:58 |
|
21
1.49 km
52:47 35:26 p/km Vegyes úszás |
22
|
23
|
24
|
25
33.06 km
2:03:37 03:44 p/km Normál tekerés |
26
5.67 km
1:18:23 13:49 p/km Séta |
27
10.74 km
2:54:59 16:18 p/km Séta |
12. hét
1.49 km
0:52:47
33.06 km
2:03:37
16.41 km
4:13:22 |
|
28
1.25 km
49:02 39:14 p/km Vegyes úszás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
13. hét
1.25 km
0:49:02 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 15.59 km | 4:49:58 |
15.59 km |
4:49:58 |
|
Úszás
|
3 | 4.61 km | 2:41:48 |
1.87 km |
0:59:59 |
|
Bringázás
|
1 | 33.06 km | 2:03:37 |
33.06 km |
2:03:37 |
|
Túra
|
4 | 19.58 km | 4:59:01 |
10.74 km |
2:54:59 |
| Összesen | 9 | 72.84 km | 14:34:24 |
33.06 km | 4:49:58 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 126.33 km | 27:17:38 |
17.62 km |
4:49:58 |
|
Úszás
|
21 | 35.53 km | 20:17:51 |
2.41 km |
1:12:14 |
|
Bringázás
|
11 | 182.84 km | 11:27:28 |
33.06 km |
2:03:37 |
|
Túra
|
21 | 130.67 km | 35:29:09 |
15.99 km |
4:06:15 |
|
Vizisport
|
1 | 14.21 km | 3:47:32 |
14.21 km |
3:47:32 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:20:20 |
- | 1:27:23 |
| Összesen | 73 | 495.85 km | 100:39:58 |
33.060 km | 4:49:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
