csucsorike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.25 km
49:02 39:14 p/km Vegyes úszás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
13. hét
1.25 km
0:49:02 |
|
4
1.67 km
52:14 31:17 p/km Vegyes úszás |
5
14.02 km
53:51 03:50 p/km Normál tekerés |
6
1.8 km
1:02:56 34:58 p/km Vegyes úszás |
7
2.31 km
43:11 18:42 p/km Séta |
8
|
9
17.02 km
1:03:47 03:45 p/km Normál tekerés |
10
|
14. hét
3.47 km
1:55:10
31.04 km
1:57:38
2.31 km
0:43:11 |
|
11
|
12
|
13
1.9 km
58:30 30:47 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
|
16
|
17
|
15. hét
1.9 km
0:58:30 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
7.88 km
3:00:22 22:53 p/km Séta |
16. hét
7.88 km
3:00:22 |
|
25
1.8 km
1:00:09 33:25 p/km Vegyes úszás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
17. hét
1.8 km
1:00:09 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
4 | 7.17 km | 3:53:49 |
1.9 km |
1:02:56 |
|
Bringázás
|
2 | 31.04 km | 1:57:38 |
17.02 km |
1:03:47 |
|
Túra
|
2 | 10.19 km | 3:43:33 |
7.88 km |
3:00:22 |
| Összesen | 8 | 48.4 km | 9:35:00 |
17.02 km | 3:00:22 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 126.33 km | 27:17:38 |
17.62 km |
4:49:58 |
|
Úszás
|
21 | 35.53 km | 20:17:51 |
2.41 km |
1:12:14 |
|
Bringázás
|
11 | 182.84 km | 11:27:28 |
33.06 km |
2:03:37 |
|
Túra
|
21 | 130.67 km | 35:29:09 |
15.99 km |
4:06:15 |
|
Vizisport
|
1 | 14.21 km | 3:47:32 |
14.21 km |
3:47:32 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:20:20 |
- | 1:27:23 |
| Összesen | 73 | 495.85 km | 100:39:58 |
33.060 km | 4:49:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
