HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
29:03 Jógázás
6.9 km
37:45 05:28 p/km Normál futás 20:10 Jógázás |
30
24:31 Jógázás |
31
28:37 Jógázás 15:06 Jógázás |
1
33:15 Jógázás |
2
30:10 Jógázás 15:16 Jógázás |
3
31:41 Jógázás |
4
31:06 Jógázás |
35. hét
4 km
4:18:55
6.9 km
0:37:45 |
5
27:55 Jógázás |
6
30:57 Jógázás |
7
29:11 Jógázás |
8
29:24 Jógázás
4.42 km
29:05 06:35 p/km Normál futás 21:04 Jógázás |
9
|
10
31:27 Jógázás 15:14 Jógázás |
11
33:40 Jógázás
21.05 km
1:49:34 05:12 p/km Normál futás 15:25 Jógázás |
36. hét
3:54:17
25.47 km
2:18:39 |
12
40:32 Jógázás 30:19 Jógázás |
13
34:05 Jógázás |
14
38:03 Jógázás 15:17 Jógázás |
15
32:02 Jógázás |
16
25:10 Jógázás |
17
44:51 Jógázás |
18
30:15 Jógázás 16:33 Jógázás |
37. hét
5:07:07
|
19
35:47 Jógázás |
20
27:46 Jógázás 15:14 Jógázás |
21
30:18 Jógázás 15:20 Jógázás |
22
34:54 Jógázás |
23
25:19 Jógázás
5.04 km
25:04 04:58 p/km Normál futás |
24
32:41 Jógázás |
25
38:52 Jógázás 26:03 Edzés 15:35 Jógázás |
38. hét
4:31:46
5.04 km
0:25:04
0:26:03
|
26
27:10 Jógázás
5.1 km
25:10 04:56 p/km Normál futás 15:20 Jógázás |
27
32:17 Jógázás 15:23 Jógázás |
28
29:39 Jógázás |
29
04:25 Jógázás 15:22 Jógázás |
30
28:14 Jógázás |
1
34:54 Jógázás 15:25 Jógázás |
2
26:08 Jógázás 15:13 Jógázás |
39. hét
0.27 km
4:19:30
5.1 km
0:25:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 35.61 km | 3:08:53 |
21.05 km |
1:49:34 |
Jóga
|
42 | - | 18:42:28 |
- | 0:44:51 |
Egyéb
|
1 | - | 0:26:03 |
- | 0:26:03 |
Összesen | 47 | 39.88 km | 22:17:24 |
21.05 km | 1:49:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
156 | 1300.92 km | 117:13:11 |
21.31 km |
1:52:41 |
Túra
|
41 | 136.15 km | 25:03:53 |
6.79 km |
1:48:52 |
Jóga
|
482 | - | 245:09:39 |
- | 7:02:25 |
Egyéb
|
5 | - | 1:33:09 |
- | 0:26:03 |
Összesen | 684 | 2001.23 km | 388:59:52 |
214.710 km | 7:02:25 |