panteraatus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
7.15 km
46:47 06:33 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
6.59 km
43:32 06:36 p/km Normál futás
11.02 km
1:15:20 06:50 p/km Normál futás
4.19 km
30:21 07:15 p/km Normál tekerés
7.45 km
50:03 06:43 p/km Normál futás
5.61 km
33:58 06:03 p/km Normál tekerés
5.68 km
39:30 06:57 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
37.89 km
4:15:12
9.8 km
1:04:19 |
|
6
|
7
|
8
|
9
9.22 km
1:02:00 06:43 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
20.07 km
2:19:01 06:56 p/km Normál futás |
19. hét
29.29 km
3:21:01 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
10.24 km
1:02:27 06:06 p/km Normál tekerés |
20. hét
10.24 km
1:02:27 |
|
20
12.01 km
1:22:50 06:54 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
5.09 km
1:16:07 14:57 p/km Séta |
26
10.05 km
1:06:52 06:39 p/km Normál futás |
21. hét
22.06 km
2:29:42
5.09 km
1:16:07 |
|
27
|
28
|
29
|
30
8.01 km
53:13 06:39 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
12.09 km
1:17:06 06:23 p/km Normál futás |
22. hét
20.1 km
2:10:19 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 97.25 km | 10:59:08 |
20.07 km |
2:19:01 |
|
Bringázás
|
3 | 20.04 km | 2:06:46 |
10.24 km |
1:02:27 |
|
Túra
|
1 | 5.09 km | 1:16:07 |
5.09 km |
1:16:07 |
| Összesen | 14 | 122.38 km | 14:22:01 |
20.07 km | 2:19:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 393.14 km | 45:13:09 |
21.2 km |
2:30:23 |
|
Bringázás
|
8 | 61.46 km | 6:20:21 |
10.93 km |
1:08:24 |
|
Túra
|
4 | 17.88 km | 5:15:01 |
5.09 km |
1:29:42 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
| Összesen | 52 | 480.53 km | 57:14:22 |
21.200 km | 2:30:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
