Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sarszil edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Túra 5.76 km 1:37:09 16:52 p/km Hegyi túra	2	52. hét 6 futás 25.53 km 3:04:36 2 túra 11.64 km 3:18:22
3 Futás 2.01 km 16:07 08:01 p/km Normál futás	4	5 Futás 2.01 km 15:38 07:47 p/km Normál futás Futás 12 km 1:21:02 06:45 p/km Normál futás	6	7 Futás 2 km 14:35 07:18 p/km Normál futás Futás 12 km 1:20:18 06:42 p/km Normál futás Futás 0.83 km 09:58 12:00 p/km Normál futás	8	9 Futás 2.01 km 15:42 07:49 p/km Normál futás Futás 15.01 km 1:42:18 06:49 p/km Normál futás Futás 1 km 11:28 11:28 p/km Normál futás	1. hét 9 futás 48.87 km 5:47:06
10	11 Futás 2.01 km 15:01 07:28 p/km Normál futás Futás 12.01 km 1:25:20 07:06 p/km Normál futás	12	13 Egyéb 20:34 Edzés Futás 2.01 km 15:47 07:51 p/km Normál futás Futás 5.01 km 32:46 06:32 p/km Normál futás	14	15	16 Futás 20.9 km 2:24:20 06:54 p/km Normál futás	2. hét 5 futás 41.94 km 4:53:14 1 egyéb 0:20:34
17	18	19 Egyéb 35:32 Edzés Futás 2 km 14:19 07:10 p/km Normál futás Futás 5 km 33:48 06:46 p/km Normál futás	20	21 Futás 2.01 km 15:01 07:28 p/km Normál futás Futás 12.01 km 1:27:31 07:17 p/km Normál futás	22	23 Futás 2.01 km 16:56 08:25 p/km Normál futás Futás 12.01 km 1:25:52 07:09 p/km Normál futás Futás 0.43 km 05:17 12:17 p/km Normál futás	3. hét 1 egyéb 4.87 km 0:35:32 7 futás 35.47 km 4:18:44
24	25 Egyéb 18:05 Edzés	26 Futás 2 km 14:42 07:21 p/km Normál futás Futás 12.01 km 1:24:21 07:01 p/km Normál futás	27	28	29 Egyéb 21:12 Edzés	30	4. hét 2 egyéb 0:39:17 2 futás 14.01 km 1:39:03
31 Egyéb 39:07 Edzés	1 Egyéb 32:03 Edzés Egyéb 17:23 Edzés	2 Futás 2 km 14:34 07:17 p/km Normál futás Futás 5 km 33:00 06:36 p/km Normál futás Futás 1 km 08:01 08:01 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:16:59 Edzés	4 Futás 2 km 16:22 08:11 p/km Normál futás Futás 5.01 km 32:51 06:33 p/km Normál futás Futás 0.26 km 03:00 11:32 p/km Normál futás	5	6 Futás 2 km 16:47 08:24 p/km Normál futás Futás 5 km 38:30 07:42 p/km Normál futás Futás 0.26 km 07:45 29:48 p/km Normál futás	5. hét 4 egyéb 12.64 km 2:45:32 9 futás 22.53 km 2:50:50

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	140.29 km	16:38:07	20.9 km	2:24:20
Túra	1	5.76 km	1:37:09	5.76 km	1:37:09
Egyéb	5	-	2:14:30	-	0:39:07
Összesen	29	150.92 km	20:29:46	20.9 km	2:24:20

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	691.1 km	96:52:30	20.9 km	2:24:20
Túra	21	104.97 km	35:11:23	7.48 km	2:46:40
Jóga	8	-	4:34:39	-	0:45:45
Erősport	3	0 kg	0:45:06	0 kg	0:22:50
Egyéb	30	-	13:16:04	-	1:16:59
Összesen	210	842.1 km	150:39:42	20.900 km	2:46:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés