sarszil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
3.7 km
27:46 07:30 p/km Normál futás |
28
6.87 km
56:41 08:15 p/km Normál futás |
1
|
2
7.84 km
1:05:07 08:18 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
9.34 km
1:23:02 08:53 p/km Normál futás |
9. hét
27.75 km
3:52:36 |
|
6
|
7
|
8
7.39 km
57:54 07:50 p/km Normál futás |
9
|
10
8.35 km
1:10:02 08:23 p/km Normál futás |
11
|
12
10.04 km
1:27:50 08:45 p/km Normál futás |
10. hét
25.78 km
3:35:46 |
|
13
|
14
|
15
6.85 km
57:01 08:19 p/km Normál futás |
16
|
17
9.49 km
1:15:01 07:54 p/km Normál futás |
18
|
19
10.79 km
1:32:48 08:36 p/km Normál futás |
11. hét
27.13 km
3:44:50 |
|
20
|
21
|
22
6.19 km
47:02 07:36 p/km Normál futás |
23
2.03 km
15:07 07:27 p/km Normál futás |
24
6.07 km
50:02 08:15 p/km Normál futás |
25
|
26
9.92 km
1:22:32 08:19 p/km Normál futás |
12. hét
24.21 km
3:14:43 |
|
27
|
28
3.93 km
27:17 06:57 p/km Normál futás |
29
5.97 km
46:46 07:50 p/km Normál futás |
30
|
31
6.85 km
54:35 07:58 p/km Normál futás |
1
|
2
9.65 km
1:22:02 08:30 p/km Normál futás |
13. hét
26.4 km
3:30:40 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 111.05 km | 15:12:06 |
10.79 km |
1:32:48 |
| Összesen | 15 | 111.05 km | 15:12:06 |
10.79 km | 1:32:48 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
146 | 898.61 km | 127:57:02 |
10.79 km |
1:33:44 |
|
Túra
|
4 | 19.52 km | 7:04:37 |
6.34 km |
2:46:11 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:52:53 |
- | 1:06:54 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:14:21 |
- | 0:14:21 |
| Összesen | 154 | 926.42 km | 137:08:53 |
10.790 km | 2:46:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
